siihen ettei tuolla ulkona tulisi kylmä...eikös ne hylkeetkin pärjää hyvin pakkasessa juuri sen rasvakerroksen vuoksi..tää on siis ihan hyödytöntä rasvaa tää mun ihra...siispä se pitää saada pois...

Olen tutkinut eilen ostamaani Nutrilett Quick Start pakettia....Kaloreitahan niissä on ihan mukavasti...Jos söisin niitä niinkuin pitää niin näin niistä kertyisi:

Aamiaisella Pirtelö                   203 kcal

Välipala Tomaattiliemi                 11 kcal

Lounas Patukka                         231 kcal

Välipala Kasvivliemi                     16 kcal

Päivällinen Juustopasta            284 kcal 

Jälkiruoka Vanilja                     100 kcal  

                         Yhteensä:        845 kcal       

Siis varmaan pikkusen enemmän mitä mä nyt syön (riippuu päivästä)...eli enpä tiedä et alkaisko tohon kuurille vai ottaisiko sieltä jonkun pussin päivän ruokavalioon....arveluttaa nuo patukat ja pirtelöt et jos ne on makeita niin iskee sama vanha makeanhimo taas minuun ja sitten se on menoa....noita liemiä voisi kyllä kokeilla...ihan vaikka välipalana jos ei muuta keksi syödäkseen.  Katotaan nyt...aamulla puntari näytti 93.4 joten pikkasen on paino tippunut...toivotaan että virallisena punnituspäivänä eli ensi tiistaina se olis ton 93 kiloa tai pikkasen alle...nyt on masukin pelannut paremmin kuin viime viikolla...olen siirtynyt aamumuroista puuroon et sekin voi vaikuttaa positiivisesti...välillä kannattaa kyllä vaihella noita aterioita ettei aina vaan syö sitä samaa...alkaa tulla samat salaatit ja juurekset jo korvista...lanttukuutioita teksisi mieli keitellä pitkästä aikaa...jos ne nyt maistuu miltään ilman isoa voikasaa päällä...

Tällästä tänään...eilen oli lenkkeilyt aika minimissä...koirat teki stopin alkuunsa kun meinasin viedä ne tonne moottorikelkkaradalle...toinen heittäytyi maate ja toinen teki istumalakon...vilusia poikia. No kai nekin lepopäivän ansaitsevat...käpäliinhän se käy tuo kylmyys...täytyy kutoa varmaan niille villasukat.

Tsemppiä taas kaikille....toivotaan että flunssaiset laihduttajat paranevat pian ja pääsevät kiinni "normaaliin" laihdutusrutiiniin...ja toivotaan että tuo flunssa aalto olisi nyt ohi tältä talvelta....ja että se ei muistaisi tulla tervehtimään minua....