No niin...kilo pois viikossa. Heh, heh..mutta täytyy sanoa että pakko on olla TYYTYVÄINEN...koko viikon ajan paino junnannut samassa, luulin jo että mennään ylöspäin joten ihan mukava tulos. Paino on siis 94.2 kiloa, kokonaispudotus 7.6 kiloa, kuukaudessa. Lasken tän laihdutuksen alkavaksi siis tuosta tammikuun toisesta viikosta jolloin aloin noudattamaan tätä mun nykyistä ruokavaliota...eka viikko meni mukamas painonvartijoiden ohjeella ja painohan vaan nousi silloin...joten se viikko ei ollut mitään...Bmi 34.6 eli merkittävä lihavuus joten matkaa on vielä tuohon seuraavaan eli lievään lihavuuteen reilusti 15 kiloa...voi koskakohan siihen pisteeseen pääsee...olen alkanut asettaa itselleni aika kovia tavoitteita...nyt mennään niistä kyllä jo pikkasen perässä mutta jos tämän helmikuun lopussa paino olisi 90 kiloa olisin tosi tyytyväinen...eli 5 kiloa kuukaudessa olisi hyvä vauhti...onko se tavoiteltavissa?...toivottavasti!!!

Aamiaiseksi söin tänään neljänviljan puuroa mehukeiton kera...tuntuu että nuo murot tulee jo korvista kun niitä joka aamu puputtaa...nyt täytyykin aamusta lähteä heti käymään ruokakaupassa...jääkääpissa tuntuu olevan vaan valo ja muun perheen roskaruokaa...vaikka täällä etelässä onkin todella huonoajakeli täytyy yrittää lähteä liukastelemaan tonne liikenteeseen...lunta tupruttaa kokoajan lisää...mistä sitä riittää tänä talvenakin....no lumityöthän kohentaa kuntoa...tänään pitäisi mennä tuonne talon kuistin katolle luomaan liikoja lumia pois ennenkuin tulee katto sisälle...meillä kun nuo tuollaiset työt tekee naisväki..miehet pörräävät vaan traktorilla...

Hauskaa tiistai päivää teille ja mukavaa viikkoa...toivotaan että kaikilta meiltä laihduttajilta olisi paino edes vähän tippunut viikon punnituksissa...