Nyt on jotain pielessä...vaaka näyttää -2.2 kiloa vähemmän kuin viikko sitten...en voi uskoa todeksi...mutta kyllä se vaan niin on...kymmenen kertaa punnitsin itseni ja aina sama tulos...87.1 kiloa...IHANAA!!! Nyt on hyvä vauhti...kokonaispudotus siis 11 viikossa 14.7 kiloa...ehkäpä ensi viikolla menee 15 kiloa rikki. BMI on 31.99 eli vielä merkittävän lihava tyyppi..No merkittävä henkilö on kiva olla muttei välttämättä tässä paino asiassa...

Ehkäpä tuo mun tavoite olla 80 kiloa huhtikuun lopussa on vielä mahdollista saavuttaa...saas nähdä...mutta nyt on hyvä suunta alaspäin...on varmaan tuhat vuotta kun olen ollut näin "hoikka". No hoikkuus ei kyllä näy peilikuvassa..läskit roikkuu mahassa ja reisissä...eiköhän se ole reissu plastiikkakirurgille sen jälkeen kun tavoitepaino on saavutettu..pikkasen täytyy kiristää nahkaa sieltä täältä...pitäisi alkaa käymään kuntosalilla mutta kun ei oikein ole aikaa eikä kyllä saa ittestään irti että lähtisi sinne...allit roikkuu käsissä ja aika pahasti. ainakin tietyissä asennoissa. Mutta en mä stressaa noista..kunhan paino vaan nyt laskee tasaisesti...mutta mun täytyy nostaa hattua itselleni...yhtään kertaa en ole tämän 11 viikon aikana sortunut herkkuihin vaan olen tiukasti pysynyt siinä ruokavaliossa mihin olen päättänyt sitoutua...jos jotain kiinnostaa esim. mitä eilen söin niin tässäpä lista:

Aamulla Kellogsin marjamuroja 2 dl + Valion kaloritonta mehukeittoa 2dl, kahvia 2 kupillista maidon kera.

Päivällä 2,5 dl Vihannessosekeittoa (80 kcal) raejuustonkera, 1 paistettu kanamuna, kahvia mukillinen.

Illallinen 2 paistettua lohifilettä, keitettyjä herneenpalkoja, kiinankaalisalaattia, raejuustoa 2 rkl. 

Iltapalaksi söin tuoreita mansikoita (ihania vaikka ulkomaisia), 1 säilykepersikan puolikas, 1/2 purkkia Valion pehmeää maitorahkaa, kuppi kahvia. 

Ja jossain välissä söin yhden mehukkaan appelsiinin. Ja vettä janojuomana sekä ruoan kanssa....

Siinä siis päivän ateriat...laskekaa kalorit jos paremmin osaatte...tuolla tavalla suurin piirtein ollaan menty joka päivä, kalan sijalla ollut vain yleensä joku liha...

Nyt lähden töihin...Tsemppiä kaikille!!!